從前，古人把一日分為十二時辰，斗轉星移，時光流轉，每一刻都有故事發生。

如今，欒川悅享中國旅游強縣、擁攬世界十大鄉村度假勝地，一日十二時辰，生活被賦予無盡詩意。

近年來，欒川推動自然生態、文旅業態、城市形態“三態”協同發展，打造“休閑到欒川、享受慢生活”旅游目的地品牌，賦能“詩和遠方”。

從日出晨曦到繁星點點，欒川都展示出與眾不同的魅力。謹以“奇境欒川·自然不同”的十二時辰，樂享慢生活。

寅時（3:00-5:00）·暖生活：晨光熹微，日出高山

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·老君山）

寅時開始，晨曦初破，欒川從老君山金頂、龍峪灣雞角尖的第一縷陽光中拉開序幕。站在老君山金頂，只見群山連綿、云海翻騰，紅日緩緩躍出地平線，萬道金光穿云破霧，灑滿了整個山谷。隔空遙望龍峪灣雞角尖，金色的陽光與山間的云霧交織在一起，讓人仿佛置身于仙境，顯得莊嚴神圣。山巒在陽光照耀下變得層次分明，色彩斑斕，仿佛大自然最得意的調色盤。

卯時（5:00-7:00）·健生活：晨曦微露，自在出行

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川）

晨曦微露，天邊漸漸染上一抹淡藍，空氣中彌漫著泥土與花草的清香，口鼻里是滿滿的負氧離子，更是滿腔的活力與希望。在鸞州大道上，熱愛騎行的人們已經上路，踩著腳踏，聽著車輪與路面的摩擦，看著遠處群山連綿，不由心情激蕩。城市的輪廓在晨光中漸漸清晰，欒川的繁榮與活力一一呈現。穿越城區，一個接一個的街頭公園里，青年們穿著運動裝，戴著耳機，隨著音樂節奏，踏出了青春的活力與不羈；老人們手持太極劍，身著練功服，在晨曦中緩緩舞動，每一個動作都蘊含著深邃的哲理與和諧之美；街頭的綠道中，人們或獨行，或三五成群，或快走，或慢跑，相互鼓勵、相互陪伴，在運動中享受著友情的溫暖與力量。

辰時（7:00-9:00）·食生活：街頭巷尾，味蕾激蕩

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川）

陽光灑滿街巷，欒川最誘人的莫過于美食。熱氣騰騰的手工豆腐，地道的欒川特色。熱豆腐蘸汁、油炸三條腿、濃香豆腐湯，任君選擇；大鍋熬制的牛、羊肉湯是洛陽“湯文化”的代表，喝湯不用勺的才是真正的老饕；玉米糝刻在欒川人民骨子里的熱愛，配上腌制小菜，帶來滿滿的能量。在這里，每一樣美食都承載著欒川人的熱情，欒川的早餐用最樸實的食材喚醒了人們對生活的熱愛，也讓這座小城在晨光中綻放獨特的魅力與光彩。

巳時（9:00-11:00）·游生活：自在從容，親子時光

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·雞冠洞景區）

呼朋喚友，攜家人同行，開啟欒川親子之旅。步入老君山，十里畫屏的峰林奇觀一步一景；走進雞冠洞光怪陸離的地下世界，看大自然8億年的鬼斧神工；踏入重渡溝，身心置于竹海、清溪、疊瀑之間，找到心靈的歸宿；竹海野生動物園里，靈巖和邁邁萌到你心中，親子時光最難忘；置身龍峪灣深林氧吧，才能真正體會到空氣都是甜的；來到王府竹海，這里的美景將占滿你的手機。

午時（11:00-13:00）·饕生活：饕餮盛宴，大快朵頤

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·八大碗）

尋一處靜謐的小院或臨街的餐館，享受一頓地道的欒川午餐，是對味蕾與心靈的雙重盛宴。欒川豆腐宴選用非遺手工豆腐為主材，搭配各種時令蔬菜與調料，烹制出豆漿、豆花、豆腐、豆皮、豆飯等美味佳肴；欒川八大碗集中扒、燜、醬、燒、燉、炒、蒸、煮等烹飪手法，制出的紅燒肉、小酥肉、梅菜扣肉、燜子、黃米八寶飯等菜式，色、香、味俱佳。走進農家，燉土雞、烙土豆、糍油膜、大燴菜、炒山菌都是必點美味，唇齒留香、讓人難忘。

未時（13:00-15:00）·樂生活：山水撒歡，肆意歡樂

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·伏牛山四季旅游度假區）

夏日午后，繼續踏上探索的旅程，開啟歡樂之旅。養子溝的樂，樂在戲水，潺潺溪流帶走的是暑熱之氣，留下來的是水潤萬物的舒心和清爽；天河大峽谷的樂，樂在清涼，高山深峽清風徐徐，在盛夏時節享受的卻是春天的舒適；抱犢寨之樂，樂在歷史，年代感極強的建筑將我們帶回崢嶸年代，緬懷革命先烈；伏牛山滑雪度假樂園之樂，樂在激情，盛夏時節來場暢快滑雪，在“欒勒泰”的草地上肆意撒歡，享受多巴胺的快樂。

申時（15:00-17:00）·閑生活：偷生浮閑，愜意時光

（攝影：任紅兵 地點：欒川·天河大峽谷景區）

太陽西斜，偷閑愜意的午后時光。一杯咖啡、一杯清茶、一本書卷，如同山間輕拂的微風，細膩而悠長，開啟欒川的慢生活節奏。藏匿于靜謐街角的鸞咖啡，時尚與雅致并存，推開門扉，濃郁的咖啡香撲鼻而來，輕抿一口，仿佛整個世界都安靜了下來。坐落在一街三巷的茶館，低調內斂，選一個靠窗的位置坐下，端起茶杯，輕啜一口，茶湯溫潤而甘醇，仿佛能洗凈心靈的塵埃。漫步小城，穿一次漢服、做一次藍染、來一場劇本殺，將心中所有的風景揉進在欒川的慢時光。

酉時（17:00-19:00）·野生活：山野露營，天人合一

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·老君山流浪星球露營地）

擇一露營地，在帳篷里圍爐煮茶、聽風觀景、吟詠彈唱，盡享鄉野的愜意時光。在百爐灣星空露營地望夕陽，觀巨幕投影，享無動力游玩；在歡野星河谷露營基地進行網紅打卡。在覓野仙蹤露營地挑戰緊鄰崖壁的“自由之魂野奢搭建”。在伏牛山清涼界進行叢林穿越、高空溜索。在云海間露營地，遇見“童話小鎮”，野翻了天，野翻了童年。露營讓我們放慢腳步，感受生活的細節，與自然和諧共處，聆聽它的聲音、感受它的呼吸。

戌時（19:00-21:00）·夜生活：燈火闌珊，人間繁華

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·重渡溝景區竹香水街）

欒川之夜，以星光為墨，以夜色為紙，繪就出一幅寧靜而又生動的煙火氣。夜色中的鳳凰天街，街燈漸次亮起，像點點繁星落入凡間；漫步青石板路，月下酒吧、Club K酒吧，透著旖旎。鸞故里逛文創市集、暢享美食暢享、看音樂演出、沉浸漢服體驗。半山小巷有最具風韻的青磚瓦臺，最地道的欒川特色美食薈萃，最潮流的國風演繹。欒川的夜，是一首未完的詩，是一幅待續的畫。

亥時（21:00-23:00）·宿生活：山中夜半，歸棲自然

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·慢居十三月民宿）

擇一家自己喜歡的民宿，入夜，入眠。隱于深山谷，精心而棲居的隱心谷，治愈著每個想要逃離都市的身心與靈魂。在如云般輕盈，如風般自由的撥云牧野民宿安眠，掙脫鋼鐵水泥奔向無盡曠野。官地溪谷民宿讓你在詩意里入睡。春風江南民宿，品讀一曲江南韻，盡享每一刻的清涼自在。欒川的夜，如此美麗，如此寧靜，放下所有的防備與偽裝，做回最真實的自己。

子時-丑時（23:00-3:00）·入夢鄉：滿室星輝，酣然入夢

（圖：欒川文旅供圖 地點：欒川·撥云牧野民宿）

夜色靜謐，星空璀璨。這個欒川已沉浸在寧靜的夜色中，人們進入夢鄉。耳邊是風聲和蟲鳴，在浩瀚繁星下，與自然同眠。

近年來，欒川縣積極踐行文旅高質量發展戰略，深入實施文旅融合戰略，“奇境欒川·自然不同”的文化旅游形象煥然一新，文旅產業亮點紛呈，“休閑到欒川·享受慢生活”的美好圖景在河南文旅中溢彩綻放。

欒川慢生活圖鑒，是“豫見欒川·樂享慢生活”主題活動的重要組成，在高質量發展中不斷滿足人民對美好生活的向往，讓游客感受別樣的奇境欒川，打開欒川全域全時夏日游的新局面。（文/林歌 圖/欒川文旅提供）