我在嵩山學武術：焦海騰從體重危機到散打賽場的逆襲之路

在小龍武校的力量房里，17歲的焦海騰正與隊友們進行一項一項的力量訓練，汗水順著臉頰滴落，卻掩不住他眼中的堅定。這個曾因體重超標被教練“特殊關注”的西北少年，如今談起在武校的時光，最難忘的是黃振東教練那句“散打人要把腦子帶在拳頭上”。

焦海騰來自甘肅蘭州，2021年2月加入小龍武校，后來憑借扎實的散打基礎在校運會中斬獲前三名，順利入選競訓散打部。然而，2022年寒假期間，因飲食失控，他的體重從65公斤飆升至82公斤——對于身高1.7米的散打選手而言，這遠超56-60公斤的標準體重區間。返校后，黃振東教練雖擔憂他的體態影響訓練，但被其認真態度打動，決定嚴苛要求。

“教練抓得緊，我不怕吃苦。”面對跑步都難以跟上的困境，焦海騰立下決心：在三個月內減重達標。2022年的夏天，他加大訓練量，堅持“少吃多練”，每天揮汗如雨，甚至需洗三次澡。高強度的自律終有回報：三個月后，體重成功降至60公斤，為重返賽場奠定基礎。

賽場綻放：從校運到校外的三連冠傳奇

6月夏季校運會：以60公斤A組冠軍宣告回歸，展現減重后的爆發力與靈活性。

8月平頂山“功夫勇者杯”：首次參加校外賽事，初登賽場雖首日略顯慌亂，大腦“一片空白”，但在教練場下指導后，迅速調整戰術。他利用虛晃動作迷惑對手，在第二、三局中精準捕捉戰機，以攻防兼備的表現摘得60公斤級冠軍。賽后他坦言：“大型賽場，壓力下反而能放開動作，關鍵是氣場要足！”

11月冬季校運會：再次衛冕60公斤級冠軍，鞏固了校內散打強者的地位。

實戰哲學：技術、頭腦與隨機應變

在焦海騰的實戰記憶中，一次與隊友的對抗讓他真正理解了“技術致勝”的含義。當時他在臺上陷入僵局，遲遲找不到進攻機會，黃教練在臺下突然大喊：“晃起來！”他試著虛晃一記直拳，對手下意識抬臂防守，露出下盤空當，他瞬間抓住時機側摔得分。“那一刻突然明白，散打不是蠻勁對拼，而是觀察、誘導、捕捉戰機的博弈。”

如今，他將這套“晃拳誘敵”的戰術融入日常訓練，每周兩次的實戰課成了他的“腦力考場”。他認為，散打不僅是體能的對抗，更是臨場應變能力的博弈，唯有將技術融入思考，才能在賽場上無往不利。

蛻變：從“懵懵懂懂”到“目標清晰”的成長答卷

初入武校時，焦海騰坦言自己“做什么都沒方向”，而散打訓練如同雕刻刀，一點點重塑了他的性格與認知。“以前遇事容易慌，現在面對壓力反而更冷靜——實戰中0.1秒的猶豫都可能被反擊，這種環境逼得你必須迅速判斷、果斷行動。”

“練武讓我明白，想得到什么，就得先付出多少汗水。”

“下一個目標是全國武術學校錦標賽，要爭取通級，為考大學做準備。”

從體重失控到賽場奪冠，從“憑本能打拳”到“用腦子博弈”，焦海騰的蛻變，正是小龍武校無數學子的縮影：在嚴師的雕琢下磨去浮躁，在日復一日的訓練中沉淀心智，最終在擂臺上綻放出屬于自己的光芒。正如黃振東教練常說的：“散打練的不僅是拳腳，更是‘敢拼敢闖、永不言棄’的精氣神。”而焦海騰，正用行動詮釋著這份武術精神的真正內涵。