南陽市中醫院專家亮出個性化減重方案——四大中醫療法 助你“瘦而康健”

今年，國家衛生健康委員會再次強調“全民健康體重管理”，倡導以科學方式防控肥胖及相關慢性病?！爸嗅t將肥胖視為臟腑功能失衡的結果，而非單純熱量過剩?！蹦详柺兄嗅t院減肥門診專家白富彬指出，“采用過度節食、劇烈運動的方式減肥，會耗傷大量陽氣和氣血，有損健康，我們倡導通過針灸、穴位埋線等中醫特色療法實現科學減重?！眮?，讓我們一起了解中醫減重的神奇魅力吧！

“虛胖”真相：脾胃失調與痰濕堆積

從中醫角度來看，肥胖與人的年齡、體質、生活習慣等息息相關。肥胖的形成離不開兩個關鍵因素：脾胃功能失常和痰濕的堆積。

在白富彬看來，“脾主運化，胃主受納”，脾胃如同身體的“中央廚房”，負責把吃進去的食物轉化為身體所需營養，運送到身體各處。如果脾胃功能失調，食物中的精華就無法正常轉化，會形成痰濕，堆積在體內，最終導致肥胖。“很多人覺得胖只是因為吃得多、吸收好，但其實是因為代謝差、不消化?！?/p>

“中醫調理肥胖是從整體出發，通過調整人體的氣血、陰陽，達到健康減重的目的。”白富彬向記者介紹，南陽市中醫院開展減重項目20余年，實施辨證減重，常見的方法有針灸、穴位埋線、艾灸和耳穴貼敷療法等，這些方法因人而異，受益者眾多。

四大中醫療法：打造個性化減重方案

針灸減肥塑身形。作為中醫傳統療法之一，針灸療法通過刺激天樞、大橫、中脘等特定穴位，調整體內氣血運行，平衡臟腑功能，提高新陳代謝，可用于由內分泌失調引起的肥胖、單純性肥胖等。針對青春期、更年期女士，還能改善月經推遲或提前的癥狀，緩解月經期疼痛。此外，針灸還可以消斑除皺，改善面部氣色，起到美容效果。

穴位埋線助健康。穴位埋線是在針刺的基礎上發展而來的，是將經絡理論與現代生物醫學材料相結合形成的治療手段。該療法根據患者體質特點，辨證選穴，在相應穴位埋入膠原蛋白線，長效刺激穴位，達到健脾益氣、調和陰陽氣血的功效。埋線療法具有操作頻率較低、療效持久的特點。

艾灸溫陽調脂減重。艾灸在減肥過程中發揮著重要作用。通過燃燒艾葉產生的熱量刺激穴位，進而激發經絡系統的自我調節功能，促進腸道蠕動，調理氣血，達到減重的目的。

耳穴調衡控食控脂。耳穴有較多的神經分布，通過貼敷刺激耳穴，調節內分泌以達到體脂平衡；刺激迷走神經，抑制食欲；調控中樞神經，促進新陳代謝，加強脂質分解、代謝，達到減重目的。每3天至5天貼壓一次，一個月為一個療程，貼壓后飯前進行按壓，可降低食欲。

“減肥想有效，全面出擊妙。耳穴點按揉，體穴刺灸罐，飲食控制到，運動不能少，堅持很重要，身輕體更好！”白富彬提醒，中醫減重強調整體觀與個性調理，減重需要循序漸進，切不可盲目追求速度，唯有調和臟腑、疏通氣血，養成良好的飲食習慣和生活方式，方能實現“瘦而康健”的理想狀態。

來源：南陽日報客戶端