今年，國家衛(wèi)生健康委員會再次強(qiáng)調(diào)“全民健康體重管理”，倡導(dǎo)以科學(xué)方式防控肥胖及相關(guān)慢性病。“中醫(yī)將肥胖視為臟腑功能失衡的結(jié)果，而非單純熱量過剩。”南陽市中醫(yī)院減肥門診專家白富彬指出，“采用過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動的方式減肥，會耗傷大量陽氣和氣血，有損健康，我們倡導(dǎo)通過針灸、穴位埋線等中醫(yī)特色療法實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重。”來，讓我們一起了解中醫(yī)減重的神奇魅力吧！
“虛胖”真相：脾胃失調(diào)與痰濕堆積
從中醫(yī)角度來看，肥胖與人的年齡、體質(zhì)、生活習(xí)慣等息息相關(guān)。肥胖的形成離不開兩個(gè)關(guān)鍵因素：脾胃功能失常和痰濕的堆積。
在白富彬看來，“脾主運(yùn)化，胃主受納”，脾胃如同身體的“中央廚房”，負(fù)責(zé)把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為身體所需營養(yǎng)，運(yùn)送到身體各處。如果脾胃功能失調(diào)，食物中的精華就無法正常轉(zhuǎn)化，會形成痰濕，堆積在體內(nèi)，最終導(dǎo)致肥胖。“很多人覺得胖只是因?yàn)槌缘枚唷⑽蘸茫鋵?shí)是因?yàn)榇x差、不消化。”
“中醫(yī)調(diào)理肥胖是從整體出發(fā)，通過調(diào)整人體的氣血、陰陽，達(dá)到健康減重的目的。”白富彬向記者介紹，南陽市中醫(yī)院開展減重項(xiàng)目20余年，實(shí)施辨證減重，常見的方法有針灸、穴位埋線、艾灸和耳穴貼敷療法等，這些方法因人而異，受益者眾多。
四大中醫(yī)療法：打造個(gè)性化減重方案
針灸減肥塑身形。作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，針灸療法通過刺激天樞、大橫、中脘等特定穴位，調(diào)整體內(nèi)氣血運(yùn)行，平衡臟腑功能，提高新陳代謝，可用于由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等。針對青春期、更年期女士，還能改善月經(jīng)推遲或提前的癥狀，緩解月經(jīng)期疼痛。此外，針灸還可以消斑除皺，改善面部氣色，起到美容效果。
穴位埋線助健康。穴位埋線是在針刺的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是將經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)材料相結(jié)合形成的治療手段。該療法根據(jù)患者體質(zhì)特點(diǎn)，辨證選穴，在相應(yīng)穴位埋入膠原蛋白線，長效刺激穴位，達(dá)到健脾益氣、調(diào)和陰陽氣血的功效。埋線療法具有操作頻率較低、療效持久的特點(diǎn)。
艾灸溫陽調(diào)脂減重。艾灸在減肥過程中發(fā)揮著重要作用。通過燃燒艾葉產(chǎn)生的熱量刺激穴位，進(jìn)而激發(fā)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的自我調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)理氣血，達(dá)到減重的目的。
耳穴調(diào)衡控食控脂。耳穴有較多的神經(jīng)分布，通過貼敷刺激耳穴，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以達(dá)到體脂平衡；刺激迷走神經(jīng)，抑制食欲；調(diào)控中樞神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)脂質(zhì)分解、代謝，達(dá)到減重目的。每3天至5天貼壓一次，一個(gè)月為一個(gè)療程，貼壓后飯前進(jìn)行按壓，可降低食欲。
“減肥想有效，全面出擊妙。耳穴點(diǎn)按揉，體穴刺灸罐，飲食控制到，運(yùn)動不能少，堅(jiān)持很重要，身輕體更好！”白富彬提醒，中醫(yī)減重強(qiáng)調(diào)整體觀與個(gè)性調(diào)理，減重需要循序漸進(jìn)，切不可盲目追求速度，唯有調(diào)和臟腑、疏通氣血，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，方能實(shí)現(xiàn)“瘦而康健”的理想狀態(tài)。
來源：南陽日報(bào)客戶端
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