<tfoot id="as2wu"></tfoot>
<ul id="as2wu"><sup id="as2wu"></sup></ul>
<tfoot id="as2wu"></tfoot>
  • 

    <ul id="as2wu"></ul>
    

    <strike id="as2wu"></strike>
  • 


    
        
        
    
            
        
    
        
    
            注冊(cè)
        
    
        
        
    
    

    

     

    




    

    


    

    
    
    
        
    
    

    

    
    

	

    

    

    

    

    

    飯后30min養(yǎng)生小tips 打個(gè)盹兒也很健康
    

    
    
    
        
    	
								來源：愛美女性網(wǎng)		    
    
    

    

    

    
    
    
        
    
        
    ”美國(guó)密歇根大學(xué)健康體系研究中心的諾爾曼·霍吉克顏指出，可以利用這段時(shí)間伸伸腰、踮踮腳尖、做做深呼吸，都能提神醒腦。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
    
        
    
    
    
    
    
       
				

     7個(gè)獨(dú)家養(yǎng)生秘訣飯后30min用起來 
    

    減肥的的最佳時(shí)候
    

    那么，在這段時(shí)間里，做哪些事情好呢？對(duì)于想減肥的人來說，這半小時(shí)至關(guān)重要。美國(guó)庫(kù)勃有氧研究所發(fā)現(xiàn)，人體小腸開始吸收是晚飯后的30分鐘左右，在這段時(shí)間里有意識(shí)地活動(dòng)身體，可以有效減肥。因此不妨利用這段時(shí)間打掃一下房間，整理一下寫字臺(tái)或衣柜，或者家人之間互相按摩，都可以起到消耗熱量的作用。
    
	  
	
    

    



    

    
    						
	  	
    相關(guān)新聞：
    
	
												
			 		 		 		 		 	
	
	
																							
		
																								
		
																								
		
																								
		
																								
		
						
  
   
    
    
    

    



    

    
    
    [責(zé)任編輯：趙勝男]
    
	
    標(biāo)簽：胃經(jīng) 養(yǎng)生 早餐     
    	
   
    
	
	
    
		
    
			 人參與
                                評(píng)論
		
    
		
	
    

    

    

    


    
	
	
	
	
	
	
	
	

    

    
        





    


    


    



    



    

    
 





    

    




    


    



    




    


    

    

    


    



    


    
 



    
                    

                    
    今日看點(diǎn)
    
                    

    


 






    

    




    




    

    


    


    

    


    



    


    

    


    


    


    

    


    

    

    

    

    
	0
	
	

    

    
    
    
        
    
    

    



    
    
	
    

    
	
    
		分享到: