肝膽排毒不暢？7種食物助你提升健康魅力
2015年09月01日 11:08
來源：愛美女性網
解決口臭首先要多注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣；其次要調理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由于過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。
肝膽排毒的時間
肝臟排毒的時間是晚上11點到凌晨1點
肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。
膽的排毒時間是凌晨1點到3點
膽的排毒，同樣也要在熟睡中進行，以便有利于肝膽的排毒。
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