2012年07月05日 13:56
來源：愛美網(wǎng)

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養(yǎng)肝第八步：適當運動

　　每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

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養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。

 

[責任編輯：李冉萌] 標簽：養(yǎng)肝八部 全方位 呵護你的小心

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