人造食品=無用的美味！9種食物不吃更好
2015年08月17日 17:23
來源：愛美女性網論壇
在日常生活中，我們都很喜歡吃一些零食，比如餅干、糖果……等等，而且一點兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其中，美味的曲奇營養價值更差，因使用動物脂肪和起酥油作為油脂原料，其中有益的膳食纖維、維生素和礦物質卻有限。
最后特別提醒消費者，好吃要建立在安全的食品質量之上，不要拿美味換取健康。消費者不僅要掌握相關知識，還要學會怎么辨別健康食品。
現在大部分人買食品時會習慣注意生產日期或保質期，今后再拿到食物，首先要查看食品配料表，了解最主要成分及各材料所占比重，可以大致判斷食品的營養特點，不要輕易就被商品包裝上的健康標識忽悠。
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