汗多也不惹腎結石 飲食預防吃出健康美麗
2015年08月24日 10:23
來源：愛美女性網論壇
先來了解一下腎結石產生的原因，腎結石的產生是因為血液中有一些物質溶解度比較低。如果能夠供應足夠多的鉀和鎂，就能提高膳食中鈣元素的利用率，減少尿鈣的排出，從而減少腎結石的風險。
四是避免快速減肥。在減肥者中的調查發現，減肥速度快的人，腎結石的發病率很高。特別是采用高蛋白低碳水化合物減肥法的人，只吃大量魚肉蛋，不吃主食，雖然體重下降快，但非常容易造成腎結石。
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